もう、あがり症なんかに悩まない
人前で話せた！ 違う景色が見えてきた！
✅あがり症の本を何冊も読んだのに一向に良くならなかった。
✅あがり症セミナーで勉強したのに本番ではまったくダメだった。
✅催眠療法で自信がついたはずなのに、いざって時に気後れしてしまう。
もう、わたしの
あがり症は永遠に治らないのだろうか？
そんな気持ちになっていませんか？
心配いりません！
あなたはあがらずに人前で話せます。
あがり症を治すことは決して難しいことではありません。
これまでに、あがり症の改善へと導いた人数は、
個別指導での受講者数 386名
企業研修、商工会議所セミナー、オープンセミナーを含めると
すべての人があがり症の改善を実感しています。
ここで、あがり症改善コンサルティングコーチを紹介しましょう。
S＆Tコンサルティング代表
難波プロフィール
あがり症改善のコンサルタントとして2007年から活動する。
元々講師自身もあがり症だったことから、
あがり症に悩む人の心に寄り添い、
安心して受講ができる講座として高い評価を得る
あがらずに話せる手法として
著書「もっとうまく話す技術」にある
パブリックスピーキングの技術を使い
あがりの改善と、卓越したスピーチの習得が
同時に身につく講座を開設している。
つまり、
あがり症克服の最短ルートがここにあります。
あがり症克服に向けて、その一端を公開しましょう。
あがり症とは？
主に、人前でお話をする時に不安感に襲われ、
精神的なプレッシャーと共に、
身体的なあがりの諸症状が現れることを指します。
症状
✔強烈な不安感におそわれる
✔顔が青ざめる
✔顔がこわばる
✔笑えなくなる
✔心臓が激しくドキドキする
✔血の気が引く
✔足元が震える
どうでしょう？
あなたに心あたりはありますか？
ひとつでも当てはまるのなら、どうぞ読み進めてください。
不安感と
精神的なプレッシャー
あがり症の起因となっているのは、
気持ちが追い詰められることが根底の原因です。
つまり、
あがり症は精神面から始まります。
言い換えれば、あがり症を根絶するには、
気持ちのリセットをする必要があります。（絶対条件）
では、どのように気持ちをリセットすればいいのでしょう？
あがりの症状を抑えるために
心の在り方や、気持ちの切り替え、考え方のシフトチェンジを行います。
あなたが最初に取り組むべきことは、
自分の性格を見つめることから始めます
あなたは比較的に他者と比べて
責任感が強く、一生懸命に努力
するタイプではありませんか？
きっと、当たっていると思います。
人から信頼される性格で努力家のあなたはこれまで
大きなミスもなく役割をクリアしてきたことでしょう。
それが自分への自信であり、誇りでもあったと思います。
しかし、
この性格はあがり症のタイプに多いのも事実なんです。
責任感が強く、努力を惜しまない性格は、
得てして完璧主義者に多いのです。
完成度の高いものを追い求めるあまり、慎重でミスを嫌います。
会社では管理職、経営幹部に多いのも知られざる事実ですし、
人前で話すことを苦悩と感じている社長は意外なほど多いのです。
人から「出来る人」「凄い人」「偉い人」と思われている。
そんなことを多少なりとも感じているからなのでしょう。
しかし、この考え方がプレッシャーとして心に重くのしかかります。
上手くやらなくてはいけない。
失敗してはいけない。
間違ってはいけない。
恥は掻きたくない
期待を裏切りたくない
ガッカリさせたくない
心の葛藤が重なり不安がつのる
どうでしょう？
あなたの心の中を言い当てていませんか？
完璧を追い求めるあまり
あなた自身で自分の心を締め付けていませんか？
100％を求めたら誰でも不安感に襲われます。
パーフェクト以外は本当に失敗ですか？
ここがあがり症を抑え込む大切な分岐点です。
あなたの考え方をシフトチェンジするのです。
完璧主義ではなく、
最善主義に気持ちを切り替えるのです。
100％の準備をして、
人前では最善主義になる
やれるだけのことをやり切れば、それで十分じゃないか。
人目など気にせず、やれることに集中しよう。
こんな気持ちになることが必要です。
こう思うだけでプレッシャーは小さくなり気持ちが楽になります。
次は負けない気持ちを作ること。
負けない気持ちを作るには
最悪を想定して
受け入れる覚悟を決めること。
最善を尽くしたにも拘わらず
思うように話ができなかった
これが最悪の状態です。
この状態になった時、
あなたはどのような立場に置かれるのでしょう？
恥ずかしい気持ちが残る
情けなく思ってしまう
気持ちが落ち込む
評価が下がる
期待を裏切ってしまう
その他、どのような罰が待ち受けるのでしょう？
最悪でたったこの程度ではありませんか？
あなたならいくらでも取り戻せることじゃないですか？
最悪を想定し、最悪を受け入れること。
覚悟が決まれば、それ以上の恐怖はありません。
そして、
心を落ち着かせ、最悪にならない為に
改善に向けて最善の努力をとるのです。
このような心の対話をして、強い気持ちを作ってから、
あがり症克服に向けたトレーニングを行うことがもっとも効果の高い方法です。
あがり症を治すには気持ちだけでは十分ではありません。
あがり症を抑え込むにはトレーニングが必要不可欠です。
本を読むだけ
CDを聞くだけ
DVDを見るだけ
カウンセリングを受けるだけでは治りません。
その他、トレーニングを行わず
あがり症を改善する方法もあるようですが・・・
・投薬治療
投薬治療はその場しのぎの療法でしかありません。
薬が切れれば元に戻ります。
精神薬は副作用や、依存症の恐れもでてきます。
・スピリチュアル
・催眠療法
スピリチュアル、催眠療法は
一時的な暗示効果はあると聞きます。
ただし、
根本的な問題は克服はされていないので、
あがり症はいつまでも繰り返されます。
重要
つまり、
あがらないための心のトレーニングと同時に
スピーチトレーニングを行い
人前で話すことへの自信をつけなければあがり症の克服には至りません。
スポーツといっしょです。
野球やサッカー、陸上、格闘技などあらゆるスポーツの上達のカギはたゆまぬ練習です。
本を読むだけで上手くなるわけがありません。
あがり症克服も考え方はまるっきり同じです。
どうでしょう？
小学生でもわかる理論ですよね。
だからこそ
正しいトレーニングさえ行えば
誰しもがあがり症を治すことができるのです。
ここまでキッチリ読み進めてきたあなたは、
あがり症を治すことに真正面から取り組み、さらには真面目で、
責任感が強く、努力家ですからトレーニングを行えば
あがり症の克服はもちろんのこと、
あなたの人柄を活かしたスピーチも手に入れられます。
では、
どんなトレーニングを行えばいいんでしょう？
簡単なトレーニング方法を公開しましょう。
特別なスキルや、特別な能力は一切いりません。
必要なのは、
あがり症を治したいと思う心の強さと、
人前で堂々とスマートに話をしたいと思う願望だけです。
この強い想いと共に、トレーニングの積み重ねがあれば、
あがり症はみるみる影を潜めます。
さて、ここであがり症の最大の敵をお伝えしましょう。
孫子の言葉にもありますね。
「敵を知り、己を知れば百戦して殆(あやう)からず」
ここまでで自分を見つめ返し、己を知ったのですから次は敵を知ることです。
あがり症の最大の敵は
自意識です。
他人から認めてもらいたい。
必要とされたい。
このように思う気持ちは誰もが持っているとても強い感情です。
しかし、この感情が前面に出てしまうと、
自分は人からどう見られているのだろう？といった感情に支配され、
失敗をしたくない
恥を掻きたくない
笑われたくない
などの気持ちが現れて、
人に話しているのに自分はどう見られているのかが気になります。
増してや、人前で話すことに慣れていないと、
不安感と相まって感情は激しく入り乱れます。
こうなると
あがりの症状はピークを迎えてしまいます。
これは避けなければいけません。
では、どうすればいいのか？
あがり症克服に効果を発揮するのが、
自分に意識を向けないトレーニングです。
話をしている最中は全身全霊、
すべてを聴き手に集中させ、
話すこと以外は一切気にならない集中力で話すのです。
では、意識を聴き手に全集中させるトレーニングはどのように行えばいいのでしょう？
詳しく説明しましょう。
あなたはフロー現象とゾーン現象をご存知でしょうか？
フローとは・・・没頭している状態
ゾーンとは・・・フロー状態から発生する極限の集中状態
人はゾーン状態に入ると時間の感覚も、周りの音や周囲の変化さえ
気づかない状態になります。
あなたも、無我夢中になるほど集中してハッと気づいた時には
何時間も時が経っていた。
そんな経験をされたことがあると思います。
例えば、嫌々ながらに始めた部屋の掃除なのに、
ハッと気づいたら想定してなかったところまで掃除をしていた。
例えば、30分だけのつもりで始めたゲームなのに、
気が付いてみたら1時間を超えて遊んでいた。
こんなことはよくある事例ですが
この無我夢中で没頭してしまう状態がまさしくゾーン状態なのです。
つまり、意図的に話に夢中になってしまい、他のことが一切気にならない
ゾーン状態を作り上げるスピーチトレーニングを行うのです。
それでは、
ゾーン状態に突入するには、いったいどうすればいいんでしょう？
ここでトレーニング法を一つ紹介します。
インタビュー式スピトレ
二人組で行うのが理想です。
一人はインタビューをします。（インタビュアー）
トレーニングを受ける方はインタビューに答えます。（インタビュイー）
インタビュアーはインタビュイーの主義、主張などを尋ねます。
例えば、
①学校給食は必要だと思いますか？
②あるべき会社の姿とはどのようなものと考えますか？
③幸せな家庭とはどんな家庭だと思いますか？ 等の質問でOK
インタビュイーは質問に対して自分の思いを答えます。
質問の答えと理由（思いの丈）をできる限り詳しく伝えてください。
この時にインタビュアーは適度な相槌をすることです。
質問を変えながら練習を繰り返すと集中しながら話す力が鍛えられます。
慣れないうちは椅子に座り、
慣れてきたらインタビュイーは立って話してみましょう。
直ぐにはできなくても
繰り返しトレーニングを行うことで
徐々にスピーチに集中力がついてきます。
集中する感覚がつかめてくると
スイッチをパチンと入れるだけで
ゾーン状態に入れます。
ゾーンに突入するトレーニングはこれだけではありません。
その他にもゾーンに突入する効果的な練習方法がたくさんあるのですが、
一旦、ゾーン状態に入り込む体感を掴むと
これまでがウソのように、
あがりの症状は出てきません
このゾーン状態で話をする話法を
ゾーントーク と呼んでいます。
ゾーントークを極めてしまえば、
どんなに突然スピーチを依頼されても
3分もあれば準備をして
臆することなくしゃべれるようになります。
数週間前まで、あがり症で悩んでいた人であってもです。
あっという間にその場にあった適切で
感動的なスピーチを披露します。
大げさでも何でもありません
トレーニングを積み、
あなたが本来持っている能力を覚醒させれば
あがることさえ忘れて夢中でスピーチができるようになります。
実際の トレーニング実践者の声 を紹介しましょう。
東京都 都様
長年のあがり・緊張を改善したくトレーニングを受講しました。
今まで幾度となく症状を改善すべく催眠療法や自己啓発、
話し方教室等、色々なものを試してきました。
それらは決して無駄ではなかったと思いますが、
ただ私にはこれまで症状改善の為にはこれだと思いあてはまるものは
ありませんでした。
年齢も５０を超え人生節目な時でもあり
仕事や他の場面でも責任を任される事も多くなり
人前で話す場面も避けられない環境になりました。
日々何とかならないか、心の焦りを覚えたその時
こちらのホームページに辿り着くことができました。
最初は、半信半疑でもありましたが
少しでも何か掴めればと思い、問い合わせをしました。
受講内容は落ち着いた環境の中でのマンツーマンのトレーニングでした。
１回目の終了後に先生より指導されたあがり・緊張のポイントをしっかり復習し
１週間をおいてから２回目のトレーニングを行いました。
その時点で少しずつではありますが心の状況が変わり始め、
今まで縛られていたこだわりや、とらわれがゆるんできた様に感じられました。
２回目のトレーニング後に、実際にスピーチをする機会が訪れました。
以前は人前での話しをする度毎にあがり緊張の連続で
頭は真っ白、人のことばかりが気になっていましたが、
その時は違ってました。
１００人程度の前でのスピーチでしたが、
出席者の顔を正視できるくらい余裕が出ている自分がいました。
約10分位のスピーチでしたが、何か自分の中に話すことに満足感を感じ、
また話してみたいという気持ちにさえなれました。
今思えば数時間のトレーニングだっただけに不思議に思うばかりです。
色々遠回りしましたが、トレーニングを受けて本当に良かったと
心から感謝しております。
最終的には自分がどう変わりたいか、どうなりたいか、です。
先生の講義により得たものをしっかりその通り日々実行していけば
あがりは改善されることでしょう。
神奈川県 北川様
私はコーチをしています北川と申します。
コーチは体験セッションや、セミナーを開いてクライアント獲得するのが常です。
持ち前の明るさもあり、コーチとして人と対面でお話しを聞いたりするのは得意なのですが、
大勢の前でお話をするのは、どうも気が引けてしまっていたのです。
人生経験の浅い私がセミナーを開くなんて出来るのかしら？
このようなことを思いながらのセミナー開催でした。
その結末は悲惨そのものでした。
声は詰まり、足は震え、体はカチコチに固まり、頭は真っ白になる。
こんなにも私はあがり症だったのだと、自覚した瞬間から、
更に心臓の音が他人にも聞かれてしまうのではないかと思うほど、大きな鼓動を打ったのです。
あの時は、セミナー会場から逃げ出したい気持ちでいっぱいでした。
当然、セミナー後のアンケートはクレームのようなものばかりでした。
家に帰って布団を頭からかぶり、情けなさと悔しさが入り混じった、なんとも複雑な思いに何時間も泣き続けました。
自信を失い、途方に暮れていた矢先に難波先生のことを知りました。
すがるような想いで問い合わせをすると、
本当に暖かい優しい言葉を掛けて下さいました。
あの時に先生に教えてもらわなかったら、今の私はないと思います。
今では、月に1回程度、自信をもってセミナーを開催しています。
女性でも私のように困っている方がいらっしゃると思いますが、
先生は紳士的ですし、あがり症で悩んでいるくらいなら
一日も早く訪ねた方がよいと思います。
私にも同じような効果があるかしら？などと思わなくて大丈夫です。
心配しなくても間違いなく効果はあります。
私でさえ、いとも簡単に効果を実感できたのですから。
横浜市 久保田様（男性30代）
本当にあがり症が治りました！
私のあがり症はヒドイもので、人前で話す以前の問題でした。
1対1での会話でさえ、ろくすっぽ話も出来ないほどのあがり症でした。
実は、転職活動をしていまして、面接ではボロボロ状態でした。
それがトレーニングを受けるうちに、
みるみる自信が持てるようになり、面接での会話も堂々と振舞うことができ、
みごと前職よりも好条件での採用が決まりました。
人生を一変することができたのは、
先生のトレーニングのおかげと思っています。
本当にありがとうございました。
川崎市 安藤様（男性40代）
このトレーニングはホント凄いです。
いままで本とか、ネットとかで色々と読んだり、あがり症対策の教室に通ってきましたが、目のつけどころがまったく違うトレーニングでした。
先生のあがり症対策トレーニングは、なるほど理にかなっている方法で、このトレーニング方法と、あがりに対するマインドセットの相乗効果が相まって、一発であがりを感じなくなりました。
そう！そう！まさしくあがりが感じなくなる。その一言ですね。
あがり症の克服とか、あがり症が治るとか、そんな次元ではなく、あがることを忘れる感覚。
これなら、もう心配なく人前で話が出来ます＆出来てます。
ほんと、感謝の一言です。ありがとうございました！
この感想は特別なことではありません。なぜなら、
あなたの眠っている能力の引き出しを開けるだけ。
つまり、誰しもが能力を覚醒させることが可能なのです。
さてここで、2つの道があなたの目の前に現れています。
ひとつ目の道は
自身の力で繰り返し、繰り返し練習をしてあがり症を克服する道です。
ビデオ撮影をしながらトレーニングを行うことを推奨します。
どんどん上達する映像を見るとスキルアップを実感します。
スキルアップの実感は自信をみなぎらせます。
ビデオ撮影はゾーントークを身につける近道です。
多少の努力と時間はかかりますが、
ゾーントークが身につくまで
練習をすれば人前で話すことが楽しくなることでしょう。
もうひとつの道は
専門のトレーニングを受ける道です。
費用は掛かりますが、
早い人で6時間のトレーニングでゾーントークを身につけ、
あがり症の悩みから解放されています。
わたしのトレーニングであなたを引き上げます。
短時間で確実性の高い道です。
専門のトレーニングはあがり症の悩みから解放されるだけではありません。
直接指導により完成度の高いゾーントークを身につけると、
面白く興味深い話が自然としゃべれるようになります。
どんなに人前で話すことが苦手な人であっても、
聴きごたえのある話が出来るようになります。
つまり、
聴く側の皆さんが、あなたのお話を心待ちする。
そんな現象が現れるのです。
それだけではありません。
とても分かりやすい話が話せるようになります。
分かりやすい話ができるということは、
分かりやすく教える事も出来るようになります。
上手に教える技術は仕事で、家庭で、
趣味のサークル活動や会合などで、
あなたを特別な人として引き立たせてくれるでしょう。
さらに、
素早く話の組み立てができるようになります。
素早く話の組み立てができるといことは、
突然、振られたスピーチにも素早く対応できるようになります。
ということは、
いきなりの挨拶や、いきなりの一言などを頼まれても、
慌てることなく引き受けることが可能になります。
これが出来る人はそうそういません。
あなたは特別な存在として一目置かれるでしょう。
まとめてみましょう。
あがりを感じなくなる
楽しく、面白く、わかりやすい話ができる
伝え方、教え方がうまくなる
素早く話しの組み立てができる
突然スピーチを依頼されても引き受けられる
コミュニケーション能力が異次元アップ
ゾーントークトレーニングをすることで、
あなたはゾーン状態でしゃべれるようになり、
あがり症であることを忘れ、
いくつものスキルが自然と身につきます。
本当にそんなことが可能なのか？
夢のような話だ！
と思いますか？
夢のような話にはからくりがあります。
ゾーントークを身につけるために細かく7ステップを踏みます。
7段ある階段を1段ずつ昇りながら、
あがり症克服に向けて進んでいくイメージです。
ステップ１
自分自身に向き合い現状の不安なところ、困っていることを洗い出します。
ステップ２
望む姿、なりたい姿、あるべき姿として目標と目的を明らかにします。
ステップ３
あがり症に対するマインドブロックを外します。
ステップ４
人前で話すことへの心理的負担（思い込み）を3つの方法で壊します。
ステップ５
人前で話すことへの基礎トレーニング
ステップ６
脳科学を取り入れたスピーチトレーニング
ステップ７
これまでの6段階ステップワークを融合しゾーントークの習得
トレーニングはわかりやすく簡単な方法です。
1段1段を無理なく昇り、
７段目に達した時あなたは人前で怖がらずに話せるようになっています。
それでは、
トレーニング実践者の声2をお届けします。
神奈川県 中西 様
人前で堂々と話ができるまでになったのは、ひとえに先生のトレーニングのおかげです。
ぶっきらぼうな性格で、言葉数の少ない私は、人前で話すことを苦手としていた。
苦手と言うよりも、ストレスがたまる以外の何物でもなかった。
恥を搔くために人前などに立ちたくない。
そう思っていたものだ。
しかし、人生に何があるかわからない。
どうしても避けて通れない道ができてしまった。
急遽、スピーチを勉強しなければならなくなったのだ。
と言うよりも、正直、あがり症だけでもどうにかならないかと頭を悩ませていた。
たどり着いたのは先生のマンツーマン講座。
わずか3日間の訓練でしゃべれるようになるとは思ってもみなかった。
講座はその人の持つ人柄や性格を重視したしゃべり方を身につけさせてくれる。
自分自身をそのまま出せばいいのだ。
事実、ずい分と気が楽にしゃべれたし、大盛り上がりのスピーチを披露できた。
あれから自信も持てるようになれたものだ。
惜しむらくは、もっとは早く先生にめぐり会えていたらと思う。
もっと素晴らしい人生を歩んでいたかもしれない。
静岡県 真柄様
私が先生にお世話になった時のきっかけのお話をします。
私は田舎で従業員10人ほどの小さな運送業を営んでいます。
ご存知のように、運送業はひとりで運転する仕事ですから、あまり人様とお話をする機会はないんですね。
そんな中、とある法人会に入会したところ、会長から自己紹介を兼ねて一言スピーチをしてもらうのが習わしだから。と言われたんです。
もう、その日から腹がキリキリと痛みはじめまして。
自慢ではありませんが、元来のあがり症で、おしゃべりくらいは普通にできるのですが、人前に立つなんて考えただけで、気が重くなっていたんです。
そして、当日を迎えました。
会場では手が震えて、お茶が飲めない状態にまで陥りました。自己紹介でここまであがってしまうとは。
これは何とかしないといけない。と非常に困りました。
いつかはみなさんの前で講話をしなければいけないのです。
とはいえ、
田舎の小さな運送屋ですから、朝早くから夜遅くまで仕事です。勉強する時間も、通う時間もなかなか取れません。
短時間で何とかならないかと探し当てたのが、先生のトレーニングでした。
教室で多人数の人達と学ぶより、すべての時間を私に費やせるので、短時間で驚くほどの効果が期待できます。とのことでした。
都合のいい、うまい話のような気がして、半信半疑に思いながらも受講を決意しました。
私の場合は3日間のトレーニングでした。
ビデオ撮影をしながらのトレーニングでしたので、自分が上手くなっていく姿を目の当たりにしました。
こんなにも自分が変われるなんて思いもよりませんでした。
トレーニング終了の時には、大勢の前で試してみたくなっている私がいたんです。
いまでも大変貴重な時間を費やせたと思っています。講話する時が来たら、また先生に見てもらおうと思っています。
これらの感想は特別なことではありません。
ゾーントークさえ身につけてしまえば、他のあがり症克服テクニックなどは要らないといってもいいでしょう。
つまり、不必要なトレーニングは省きます。
こんなトレーニングは行いません
一般的には有効とされているトレーニングでも、
効果の低いと思われるトレーニングに時間を割きません。
Ｘ必要以上の無駄な発声練習は行いません
大きな声を出すことは、あがり症対策として有効です。
しかし、普通に声の出る方であれば、
聴き手の意識に届ける発声ができれば充分です。
秘策を教えますので簡単に身につきます。
発声練習に時間を掛ける無駄を省きます。
Ｘ極端に滑舌の悪い方以外 早口言葉は行いません
ハッキリ話すことを意識出来れば、
早口言葉の反復練習など必要ありません。
聞きやすく明瞭な発音の秘策を教えます。
Ｘ姿勢の悪い人以外 姿勢の強制は行いません
あがり症の方がだらしない姿勢などとりません。
むしろ、力み過ぎるほどの直立をします。
力を抜きリラックス出来れば充分です。
姿勢の強制に時間を掛けません。
Ｘ読むことと話すことは別物なので朗読は行いません
カンペを読むだけでは感情が入りません。
気持ちの入らない話しは聞く人を退屈にさせます。
その空気感こそ、あがり症を誘発させるのです。
わざわざ、あがり症を誘発させる練習は行いません。
Ｘ瞑想や、イメージトレーニングは行いません
成功を想像することは
あがり症抑止の効果はありますが、
成功すると思える裏付けがなければ、
成功を信じることも、思い込むこともできません。
あがり症の根本的な解決手段を身につけることが最優先です。
Ｘ 3分間スピーチは行いません。
時間を気にしながらのスピーチの練習に、あがり症を和らげる効果は期待できません。
制限をかけないスピーチの練習こそが効果を発揮します。
上記のトレーニングを行い、
あがり症の克服カリキュラムとして実践している教室やセミナーがあります。
これらのトレーニングを決して否定する訳ではありません。
一般的にはあがり症に効果があるものと言われています。
しかし、
当講座では必要な場合を除き上記トレーニングを行いません。
なぜなら、
ゾーン状態で話すスキルを身につけてしまえば、
これまで効果があると言われてきたトレーニングさえ、
たいした効果がないことを実感するでしょう。
それでも、
従前のトレーニングを希望するのであれば、
一般の話し方教室に通うことをお薦めします。
【よくある問い合わせ】
Ｑ マンツーマントレーニングだと、グループトレーニングと違って、
大勢の前で話す練習ができませんが大丈夫でしょうか？
Ａ 大勢の人を前に練習をして、度胸をつけることは良い面もあります。
一方で大勢の人数で行うレッスンは1人に対する練習量はとても少なくなります。
10人の生徒が5分ずつスピーチ練習をすれば50分かかります。
1人が対象なら50分すべての時間を1人に費やせるのです。
あがり症克服には度胸をつける練習よりも、
ゾーン状態で話せる技術を身につけることの方が極めて重要です。
Ｑ あがり症であるにもかかわらず、スピーチを任されました。
テーマの決まったスピーチを題材にレッスンを受けることは可能でしょうか？
Ａ もちろん可能です。
結婚式のスピーチや、会合などの挨拶、プレゼンテーションなどあらゆるテーマでレッスンが可能です。
すべてのスピーチをゾーン状態で話せるスキルが身につけられます。
つまり、レッスン終了時にはあがり症の改善ばかりか、驚くほど話力が上がっています。
Ｑ 自分では本当にひどいあがり症だと思っています。どのくらいの時間を費やせばあがり症が治りますか？
Ａ 受講をされる前に20～30分程度の無料の電話相談を受けていただきます。
あがり症の症状やお困りごとなどをお話しいただき、
その場で話力チェックとあがり症レベルを計ります。
それをもとに受講時間の目安をお伝えします。
Ｑ 受講して本当に成果を得られるか不安なんですが・・・・
Ａ 料理のレシピと同じと考えてもらえれば結構です。
例えばカレーを作るとしましょう。材料を揃え、レシピ通りに料理をすれば誰でも、おおむね同じ出来栄えでカレーを作れますよね。
同じように、トレーニングメニュー通りに練習をすれば、誰しも同じ程度の成果を見込めます。トレーニングメニューも決して難しいものではありません。安心してください。
講座に関心を持たれたあなたにトレーニングコースと費用のご案内を致します。
無料の電話相談で話力測定、あがりレベルの測定も行っています。
お問い合わせをお待ちしています。
【3つのコースを用意】
受講期間は2週間程度を予定
受講期間は3週間程度を予定
トレーニング会場は横浜駅周辺のセミナールーム
出張トレーニングの場合は、別途出張費の加算で対応します。
【返金保証について】
返金の対象は12時間コースをお申し込みの方で、あがり症改善カリキュラムを実施したにもかかわらず効果を感じられなかった場合、トレーニング費用（会場費を除く）を全額返金します。
6時間コース 8時間コースをお申し込みの方は、12時間コースに変更することで返金対象となります。
対面トレーニングは横浜駅周辺のセミナールームになります。
横浜までお越しいただけない方向けにZoomコースを開設しました。
ズームコース46,200円～でお申込みいただけます。
Zoomトレーニングではビデオ撮影はありません。
トレーニングは6回以上の受講から受け付けています。
★Zoomとは？
パソコンや、スマートフォンを使って通話のできる通信料無料のテレビ電話です。
Zoomアプリを使ったことがなくても、
数回クリックする程度で利用可能になる簡単設定です。
わずか、3ステップでOK
- 今スグ申し込むボタンを押す
- メールアドレス・名前を入力
- 送信ボタンを押す
追って、
24時間以内に案内メールが届きますので メールをご確認ください。
ご注意
お申し込みボタンをクリックしただけでは、お申し込みが確定する訳ではありません。
お手元に届いた 案内メールに従って無料電話そうだんを行います。
- あなたの悩みをヒアリング
- あがり症レベル計測・話力計測
- 推奨コース案内
人には相性があります。
電話で話してみて相性が合わなそうであればお断りください。
（お断りはメールでもOKです）
以上を踏まえて、受講の意思を決定してください。
さぁ、いかがでしょう？
受講費は直接指導をして
1時間当たり11,000円（税込）
他社のマンツーマントレーニングと比較してください。
圧倒的なコストパフォーマンスに驚かれるでしょう。
会場費は
1時間当たり1,100円（税込）
貸し会議室を調べて頂ければ会場費の安さを確認できます。
オンラインZoomコースは、さらにお得な受講費用
さらに！
3つの特典 をおつけします。
3つの特典であなたをサポートします。
『ST通信』に自動登録。たくさんのヒントを差し上げます。
※メールマガジンはいつでもクリック1回で解除できます。
YouTubeにあなたしか見られないように設定をして動画アップします。
いつでも動画をご覧いただき、復習としてご活用できます。
つまり、受講した内容を半永久的に振り返ることができます。
（削除希望の場合は削除します）
受講後、フォローアップとして計2時間のコンサルティングをおつけします。
復習や、スピーチなどの練習として、あるいは更なるスキルアップの相談などにご利用いただけます。
横浜市 村越様（女性）
2日間コースの村越です。
その節は本当にお世話になりました。
自分で言うのも恥ずかしいのですが、スピーチは大成功しました。
先輩からは「見事だね」って褒められました。
昔からの友人からは「信じられない」って驚かれました。
一番信じられないのは、私自身なんですけどね。
あがり症だった私が、こんな気分を味わえるなんて思ってもみなかったことです。
この高揚感は一生忘れません。
本当にありがとうございます。
世田谷区 松原様（女性）
あがり症のトレーニングを受けさせていただき、その後学校にて、皆さんの前で司会、発言をする機会に恵まれました。
改めてありがとうございました。
新宿区 北川様（女性）
50年悩んでいた事がたった8時間で解決するなんて！
今まで真っ黒だったオセロが白に変わっていくようでとても最高の気分！
私の人生が大きく変わった日！
言葉に表すと、どれも大変大げさに思えますが
これがトレーニングを受けての正直な感想です。
子供の頃から人前で話すことが大の苦手。
我が子の保護者会などで一言二言話すという場でも、あがってしまい何を話しているのかわからなくなる状態。
年齢を重ねるごとに個人的に人と話すことすらも苦手意識を持ち、相手の目を見て話すことが出来なくなってきていました。
話し上手下手は生まれつきの物、話し方講習など受けても、あがり症な私にとっては大して変わりはしない！と諦めていました。
しかし残りの人生を考えた時、何をするにも心から楽しむためにはやはりこの部分を変えることが必須と考え、すがる思いで申し込んだのがこの難波先生のトレーニングでした。
といってもサイトに書いてある内容をそのまま鵜呑みには出来ませんでした。
世の中そんなに甘くはない。
所詮こんな少しの時間ですべてを変えることは無理。
でも受ける以上は、完全に上がり症が治らなくても、軽減したい。何かを得たい。
得るものが多ければ受けて成功！くらいの気持ちで臨みました。
結果は…
最初に書いたとおりです。
今までと違う自分と出会えました。
難波先生には、とても感謝しております。
私の人生の中で、最高の8時間でした。
本当にありがとうございました。
次はあなたの番です
ご注意
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お手元に届いた 案内メールに従って無料電話そうだんを行います。
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人には相性があります。
電話で話してみて相性が合わなそうであればお断りください。
（お断りはメールでOKです）
以上を踏まえて、受講の意思を決定してください。